Archiveinträge für 28. August 2007
Tägliche Archive
Dienstag, 28. August 2007
Das Ziel ist Köln
Heute ging es los, zum Glück hatte ich letzte Woche schon mal Generalprobe.
Der 6-Wochen-Plan von Herrn Steffny für den Halbmarathon in 2:30 hat begonnen.
Ich musste 60 min mit 75% maxHF laufen war super, außer die vielen Mückenlarven (Mundschutz wäre fast angebracht).
Keine Kommentare » - Geschrieben in Nikola läuft von Nikola
Dienstag, 28. August 2007
Es geht los…
Heute habe ich den ersten Lauf meines sechswöchigen Trainingsprogrammes für den Halbmarathon in Köln absolviert.
Leistung so lala, vermutlich noch restwehen von der leichten Erkältung.
