des Trainingsprogrammes.

65 min. mit max. 75%. Leider in dieser Zeit nur ca. 8km statt wie vorgesehen 10 km geschafft.

Fitnesslevel wohl doch nicht so wie gedacht!?! Bin gespannt, ob da nach mehreren Einheiten eine Besserung abzusehen ist. Hoffentlich , sonst sind die angestrebten 1:59 für Köln ja jetzt schon Illusion.