na super, komme leider erst gegen 19.00 Uhr dazu die Laufschuhe anzuschnallen und dann auch noch 100 min. mit 65%.

Spüre schon zu Beginn, dass um diese Zeit der Lustfaktor gegen Null tendiert. Dann fiept auch noch ständig mein FR305, in mir verfestigt sich immer mehr der Eindruck, ich muss meinen Maximalpuls neu bestimmen. Ein Bewegung, die schon fast gehen zu nennen ist, ohne jedwede Anstrengung kann nicht wirklich einen Trainingseffekt hervorrufen. Aber sobald ich auch nur ein bisschen schneller werde, schreit die ständig präsente Überwachung am Handgelenk, zuviel Puls.

Die Runde war nach 80 min. beendet, erstens war ich wieder at Home und zweitens hatte ich absolut keine Lust mehr durch die Dunkelheit eine weitere Biege zu laufen.

Montag ist Ermittlung des Maximalpulses angesagt. Egal was das Wetter sagt.