Archiveinträge für 6. September 2007
Tägliche Archive
Donnerstag, 6. September 2007
Heute ging wieder etwas :-)
Dauerlauf 70min. in 6:20 min/km waren heute umzusetzen. Ohne Probleme konnte ich diese Einheit durchziehen. Trotzdem mein Oberschenkel mit Wellness verwöhnt , schließlich stehen am Samstag 30km auf dem Programm.
Keine Kommentare » - Geschrieben in Jens läuft von Jens
Donnerstag, 6. September 2007
Heute ist Teamtag gewesen,
Radfahren von zu Hause nach Friedrichshagen durch den Spreetunnel nach Wendenschloss. Dann ging es übers Wasser nach Grünau und nochmals eine kurze Strecke am Wasser entlang. Wir sind dann in Drachenboote umgestiegen und hatten einen Mordsgaudi. Nachmittags ging es dann zurück nach Hause. Mit einigen Unterbrechungen waren es ca. 40 km. Meine Laufeinheit habe ich [...]
