Archiveinträge für 8. September 2007
Tägliche Archive
Samstag, 8. September 2007
Ruhiger Dauerlauf war heute angesagt
55 min. War locker drauf und lief auch dementsprechend. Keine weiteren Vorkommnisse zu vermelden, außer, dass eine Menge Leute bereits um 07.00 Uhr unterwegs sind um sich sportlich zu betätigen.
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Samstag, 8. September 2007
Wochenend und Sonnenschein
war leider nicht, aber die heutige Einheit war ganz gut. Bin das erste mal mit Trainings gelaufen. Es hat ganz schön oft gepiepst. War ok., zur Belohnung hab ich uns frische Brötchen geholt.
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Samstag, 8. September 2007
Einfach ,,nur” runtergespult :-)
Dat war nicht so einfach. Langer Dauerlauf über 30km in 6:20min/km (03:10:00) waren um zusetzten. Was soll´s habe ich auch getan, in 03:09:08h. Bin der Meinung diese Einheit ganz gut umgesetzt zu haben. Allerdings war meine max. HF. mit 79% ganz schön hoch. Hinterher war ich auch richtig platt, aber nach 2h Pause wieder ins [...]
