Archiveinträge für 18. September 2007
Dienstag, 18. September 2007
Ein Glück…
befand sich zum richtigen Zeitpunkt ein Toilettenhäuschen
an Ort und Stelle.
Tagesziel war es 60min. in 6:20min/km zurück zu legen.
Aufgrund plötzlicher Dramatik, habe ich leider vergessen
die Pausentaste zu betätigen. Somit kann ich auf kein
konkretes Ergebnis zurückgreifen. Denke aber diese
Einheit gut umgesetzt zu haben.
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Dienstag, 18. September 2007
Dienstag der vierten Woche
habe es sehr gut geschafft bin sogar mehr als 8 km gelaufen, musste aber wiedermal in den Busch.
In Biesdorf gibt es leider keine Toilettenhäuschen.
Keine Kommentare » - Geschrieben in Nikola läuft von Nikola
Dienstag, 18. September 2007
Es geht wieder los
trotzdem ich bereits am Nachmittag eine gute Stunde Hallenfußball (ach ne war ja Indoor ) gespielt habe, habe ich mich noch aufgerafft um heute noch mein Trainingsplan wieder aufzunehmen.
3×1000m in 5:20. “Glücklicherweise” hat sich diesmal mein FR komplett verabschiedet, so dass ich nur noch dem Gefühl nach rennen konnte. Insoweit nur bedingt aussagekräftig.
Gerät lässt [...]
