Archiveinträge für 30. September 2007
Sonntag, 30. September 2007
130 min waren es heute
und sogar noch ein wenig mehr und dass alles nach dem gestrigen Berlin-MArathon auf Skates in 2.03h. Lief eigentlich ganz gut. Was heißt eigentlich eigentlich. Es lief super. Berlin-Marathon im nächsten Jahr mal sehen was der Termin-Man für das nächste Jahr so ausheckt. Grundsätzlich ist dies sicherlich eine Option. Wobei Köln sicherlich auch nicht schlecht [...]
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Sonntag, 30. September 2007
Letzter langer Lauf,
bevor es nächsten Sonntag ernst wird, ich bin schon etwas aufgeregt. Heute war der 34. Berlin- Marathon, ich glaube ich habe Blut geleckt. Nächstes Jahr ist der 35. (logisch), die Frage an meine Mitstreiter, Wollen wir daran teilnehmen???? Ich habe Spass an den langen Läufen gefunden.
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Sonntag, 30. September 2007
Sonntagseinheit
Heute waren noch einmal 20km in 6:20min/km mit Steigerungen angesagt. Habe ich geschafft, aber ein wenig zu schnell. Zum Glück war das heute nicht der Final-Day. Die Beine waren richtig schwer und auf den ersten 10km habe ich kein gleichmäßiges Tempo auf den Aspalt bekommen. Das Wochenpensum lag bei ca.75km +Skate-Marathon, zum Glück wird die [...]
