Archiveinträge für 30. September 2007
Sonntag, 30. September 2007
130 min waren es heute
und sogar noch ein wenig mehr und dass alles nach dem gestrigen Berlin-MArathon auf Skates in 2.03h.
Lief eigentlich ganz gut. Was heißt eigentlich eigentlich. Es lief super.
Berlin-Marathon im nächsten Jahr mal sehen was der Termin-Man für das nächste Jahr so ausheckt.
Grundsätzlich ist dies sicherlich eine Option. Wobei Köln sicherlich auch nicht schlecht ist.
Jacke hat [...]
Keine Kommentare » - Geschrieben in Robert läuft von Robert
Sonntag, 30. September 2007
Letzter langer Lauf,
bevor es nächsten Sonntag ernst wird, ich bin schon etwas aufgeregt.
Heute war der 34. Berlin- Marathon, ich glaube ich habe Blut geleckt.
Nächstes Jahr ist der 35. (logisch), die Frage an meine Mitstreiter, Wollen wir daran teilnehmen????
Ich habe Spass an den langen Läufen gefunden.
1 Kommentar » - Geschrieben in Nikola läuft von Nikola
Sonntag, 30. September 2007
Sonntagseinheit
Heute waren noch einmal 20km in 6:20min/km mit Steigerungen
angesagt. Habe ich geschafft, aber ein wenig zu schnell.
Zum Glück war das heute nicht der Final-Day.
Die Beine waren richtig schwer und auf den ersten 10km
habe ich kein gleichmäßiges Tempo auf den Aspalt bekommen.
Das Wochenpensum lag bei ca.75km +Skate-Marathon, zum
Glück wird die letzte Woche ruhiger und der [...]
