Archive für November 2007
Sonntag, 25. November 2007
Hohoho, die Meute ruschelt wieder!
Nach sieben Wochen Pause, habe ich heute meine Laufschuhe gegriffen und ab ging die Post. Bin 14km gelaufen, das war nicht so easy wie erwartet. Es viel mir schwer meinen Rhythmus zu finden und die Herzfrequenz wollte sich auch nicht unter 80% einpegeln. Auch diese vielen Screenshots auf meinem Fr305 musste ich erst einmal wieder [...]
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Sonntag, 25. November 2007
gestern habe ich mich doch noch aufgerafft
und bin laufen gegangen. irgendwie war es doch recht frisch. Muss ich mich erst dran gewöhnen. Aber 10km gehen eigentlich doch immer noch recht easy. Muss mir aber unbedingt wieder Musik mitnehmen. ISt einfach zu öde. Evtl. macht sich ja auch ein Hörbuch ganz gut. Werde ich demnächst mal testen.
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Sonntag, 18. November 2007
Ich glaub es geht schon wieder los…
… irgendwann muss man ja wieder einsteigen. Jetzt geht das Wintertraining los. Mal sehen ob ich durchhalte. Werde das ja dann beim HM in Berlin sehen, ob es diesmal ein wenig besser läuft
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Samstag, 17. November 2007
Mitten im November
Jens war heute da und sagte, er finge bald wieder an. Ja irgendwie kribbelt es in den Beinen, meine Nase ist zwar etwas zu, aber ich bin heute 5,94 km in 46:54 min mit einem Durschnittspuls von 76% und einem Paceschnitt von 7:53 min pro km gelaufen. Locker, es funktioniert sogar noch. Ab jetzt wieder [...]
