Nach sieben Wochen Pause, habe ich heute meine Laufschuhe gegriffen

und ab ging die Post. Bin 14km gelaufen, das war nicht so easy wie erwartet.

Es viel mir schwer meinen Rhythmus zu finden und die Herzfrequenz

wollte sich auch nicht unter 80% einpegeln.

Auch diese vielen Screenshots auf meinem Fr305 musste ich erst einmal

wieder neu deuten, schließlich hatte ich sie ja auch so eingestellt.

Kurzes Fazit, muss wohl wieder weit unten anfangen.