Wollte heute ein Intervalltraining durchführen,

3×3km in 5:19min/km mit 6min. Pause

Fr305 eingestellt und los.

Unterwegs musste ich dann feststellen das die Vorgaben

nicht so herüber kamen wie gewollt und ich mich

meiner Bedienungsanweisung ein wenig

wieder nähern sollte.

Habe anschließend ein wenig genervt das 3.Drittel entfallen lassen,

nach dem ich die ersten beiden Teilabschnitte wesentlich

zu schnell gelaufen bin.

Was sollte mich diese Trainingseinheit lehren?

Richtig, kann nur besser werden beim nächsten mal :-) .