Archiveinträge für 12. August 2008
Tägliche Archive
Dienstag, 12. August 2008
Dienstag 12.08.
waren heute im Laufladen “LUNGE”, meine New Balance (NIKE) sind total im Eimer.
Also ab aufs Laufband, bin nach außen weggeknickt(supiniere).
Die alten Schuhe weg, neue brauch der Mensch(Nikola), es sind ein paar richtige Nikes geworden und ein paar Brooks.
So Marathon ich komme.
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Dienstag, 12. August 2008
Sonntag so gegen 14:00
es sind 20 km in 7:30 zu laufen, bin bis zum Kletterfelsen nach Ahrensfelde gelaufen.
Schmerzen in den Wadenzipfeln während des Laufens so lala, haben uns für Dienstag ein Laufbandtest vorgenommen.
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Dienstag, 12. August 2008
Sonnabend
ist immer wieder toll, da nur 30 min in 7.2o
