drei schöne Tage sind leider schon vorüber.

Dieses Lauf-Jahr ist ja ein wenig anders verlaufen als geplant.

Konnte gerade noch zum richtigen Zeitpunkt in die Vorbereitung

zum Köln-Marathon einsteigen. Muskuläre Probleme waren

dann auch ständiger Wegbegleitung auf dem Weg zur zweiten

Marathon-Teilnahme. Hatte daher auch ein wenig bammel

das meine Beinchen sich dieser Aufgabe über die ganze

Distanz nicht stellen würden.

Nach persönlichen Empfehlungen meiner Mitläufer

hatte ich mir dann doch noch am Samstag, auf der Messe,

ein paar Kompressionsstrümpfe, für stolze 40,-Euronen

geleistet. Hatte das Gefühl das meine Waden mit den Strümpfen

wieder als Einheit auftraten, super kannte ich gar nicht mehr .

Am Sonntag war es dann auch soweit. Das Wetter war nicht so besonders,

was sich dann auch ein wenig auf die Stimmung auswirkte, welche man

leider nicht mit dem Vorjahr vergleichen konnte, verständlicher Weise.

Am Start kam dann auch bei mir so langsam das Feeling auf und ich kam

so langsam auf Betriebstemperatur.

Mein Ziel war es die erste 4 gegen eine 3 einzutauschen.

Peng!!! und nun ging es endlich los über die Deutzer Brücke ins

linksreihnische Köln.

Am Anfang war ich bemüht meinen Takt zu finden und dabei auch

nicht zu überziehen. Ab km 10 hatte ich mich dann 4Lauffreunden

aus Aachen angeschlossen. Gemeinsam bestritten wir dann die

nächsten 17km, dann zerfiel leider unser Team von Kilometer

zu Kilometer. Ab km 32 bin ich dann alleine weiter gelaufen,

Verfassung war super und ich packte noch ein wenig oben

auf. Musste mich dann noch ein wenig zügeln, um nicht

zu überziehen. 03:56:08 standen dann beim Zieleinlauf auf der Uhr.

Das ganze war ne runde Sache, welches auch mein Anliegen war,

und ne superjeile Zick in Kölle.

Jetzt ist erst einmal Urlaub angesagt und dann schaue ich mal

wie es weiter geht.