der Vorbereitung zum Essen-Marathon liegen hinter mir.
Mein Trainingsplan ist auf eine Endzeit von 03:45h ausgelegt und dem entsprechend auch ein wenig anspruchsvoll für mich. Ob das meine Liga ist wird sich in den nächsten Wochen zeigen. In den letzten zwei Wochen hatte ich jeweils einmal eine doppel Tag Belastung, mein lieber Schulli das hatte es schon in sich. Ansonsten waren je 2xpro Woche Intervall- und flotte Däuerläufe auf der Tagesordnung und Sonntags waren 23 und 25km zu laufen. Die schnellen Einheiten sind schon das Salz in der Suppe, machen mir viel Spaß, gehen aber auch an die Substanz. Vier mal die Woche wird trainiert und mal schauen wie ich mich da so anstellen werde. Vielleicht noch eine Bitte an Petrus, ich würde doch ganz gerne auch mal im trockenen Laufen wollen. Das war es dann auch erst einmal von mir.