Archive für Juni 2009
Samstag, 27. Juni 2009
Sonnabend, Bäckerlauf
heute war es mal wieder Samstag und die Schrippen wollten geholt werden. Ich lief also los, bei dem heutigen Wetter morgens um 7:00 schon eine Strapaze, mir lief der Schweiß schon nach den ersten 500 m intensivst ins Gesicht, hatte ich noch nie so stark. Ich höre dabei immer Radio Eins, hier gab es den [...]
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Donnerstag, 25. Juni 2009
Wieder einmal Dienstag
neues entdecken, ist auch nicht schlecht. Am Dienstag bin ich von meiner Arbeit nach Hause gelaufen, 12,89 km, es war etwas zu warm. Nächste Woche auf einer anderen Strecke. Ein tolle Entspannung nach der Arbeit.
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Sonntag, 21. Juni 2009
Asics GT 2130
sind super duper, sind heute eine schöne Runde gelaufen , von Anfang an war es super, war gestern eine tolle Empfehlung bei Sport Sperk in Waltersdorf. Also weiter geht’s. Der nächste Halbe ist am 30.08.09 im Mommsenstadion und der ganze ist am 04.10.09 in Köln, aber dieses Jahr mit etwas besserem Wetter.
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Samstag, 20. Juni 2009
Nach der Teamstaffel..
geht es nun weiter, am Mittwoch bin ich abends um halb acht eine schöne Runde im Sonnenuntergang gelaufen. Heute morgen (Sonnabend) bin ich nach meiner Runde beim Bäcker vorbei und habe für frische Brötchen gesorgt. Dann habe ich mir heute ein drittes Paar Laufschuhe zugelegt, nach Nike Lady Struckture, Brooks Adrenaline ist es ein Acics [...]
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Sonntag, 14. Juni 2009
Teamstaffel am 12.06.2009 im Tiergarten
Wir (Robert und Nikola) hatten Glück, mit unseren Kollegen im Trockenem zu laufen, ab 17:45 regnete es zum Glück nicht mehr. In der Abendsonne sah die Goldelse, der Reichstag und das Kanzleramt toll aus. Es ging über 5x5km mit unseren ebenso laufbegeisterten Mitstreitern, nach 2:19 ist Nikola`s Staffel respektabel ins Ziel gelaufen. Robert`s Staffel kam [...]
