Köln ruft, ich freue mich drauf.

Gestern bin ich meine 30 km angegangen (war nicht so toll)Robert hat mich zum Glück ab 23 km mit dem Rad und Trinken begleitet, war richtig gut.

Die nächsten 14 Tage werden etwas ruhiger angegangen, dehnen und langsam Laufen :-) )