Archiveinträge für 21. September 2009
Tägliche Archive
Montag, 21. September 2009
Köln rückt in Sichtweite, endlich!
Auch die letzten 14Tage habe ich gut trainieren können. Sonntag vor einer Woche Stand noch einmal ein Halbmarathon auf dem Plan. Ziel war es Minimum 15km in einem Schnitt von 5:00min/km zu laufen. Zum Schluss reichte es für ganze 21,1km, was mir mental alles abverlangte. In der vergangenen Woche musste ich aus Zeitgründen eine kleine [...]
