war wieder mal eine Reise wert und liegt leider schon wieder hinter uns.

Am Sonntag morgen war ich dieses mal doch ein wenig aufgeregt,

warum auch immer. Als ich dann meinen Startblock erreicht und

in ihm einen Platz gefunden hatte, wich meine Nervosität und wandelte

sich in pure Lust.

Es ist doch immer wieder ein geiles Gefühl dort in Köln am Start zu stehen

und sich dann auf die Strecke zu begeben. Die Stimmung war in den letzten

4Jahren immer super, einzigartig.

Mein Ziel war es sich in das nächste Zeit-Level herein zu laufen, sprich eine

Zeit unter 3:45h zu erreichen. Gleich nach dem Start war ich bemüht meinen

Rhythmus und meine Pace zu finden. Musste mich immer wieder ein wenig bremsen

um nicht zu überziehen. Ab Kilometer 28 lief ich ein paar km mit

Henning Krautmacher, Frontmann der Höhner, welcher sich in einer

Charity Staffel arrangierte.

Ab 30 Kilometer war ich das erste mal +-Null was meine Pace anbelangte.

Auf den letzten 10km aus Nippes kommend konnte ich noch ein wenig zulegen

und habe viele Läufer die ihr Limit bereits überschritten hatten, überholt,

allerdings merkte auch ich das meine Vorräte endlich waren.

Nach dem ich den Rudolfplatz und den Neumarkt hinter mir gelassen

hatte war ich voller Adrenalin und verlor mein Ziel auch nicht mehr

aus den Augen. Im Ziel angekommen blieb die Uhr bei super, schönen

03:43:51h stehen . Ich war happy und mit mir zufrieden,

Luftsprünge waren allerdings nicht mehr möglich, war am Limit

und richtig platt. Nach wenigen Minuten allerdings

wich das schwache Element in pure Freude.

Schön war es auch im Start- und Zielbereich , unerwartet, meine Cousin+Mann

zu sehen, hat mich richtig gefreut.

Die kleine Party im Anschluss war dann auch noch ein Highlight.

Nach 4Jahren werden wir wohl im nächsten Herbst ein neues Event testen,

aber eins weiß ich jetzt schon das ich in naher Zukunft zurück in

mein Wohnzimmer kehren werde .

Ciao Je

Irgendwie habe ich schon wieder Lust auf einen Marathon .