Archive für April 2011
Monatliche Archive
Sonntag, 17. April 2011
Halbmarathon in Leipzig
Heute stand der HM in Leipzig auf dem Plan. Wetter war auf jeden Fall nicht so warm wie vergangenes Jahr und damit besser. Konnte mich doch tatsächlich zügeln und bin die erste Hälfte relativ entspannt in durchschnittlich 6.10 pro km unterwegs gewesen. Nach der “Nase” der Strecke (ca. km 10-11) habe ich dann angezogen. Lief [...]
1 Kommentar » - Geschrieben in Robert läuft von Robert
Sonntag, 3. April 2011
Halbmarathon in Berlin
Nach einem erneut zu eisigen Winter, für unsere Vorbereitung stand am 03.04. der erste HM des Laufjahres 2011 an. Als Coach für die Kollegin war ursprünglich eine 6.10 bis 6.30 pro km auf dem Plan. Bis zur Hälfte waren wir ganz gut unterwegs. Dann haben wir aber etwas nachgelassen. Zum Schluss waren wir in 2:26h [...]
