Autoren Archive
Sonntag, 4. September 2011
Hallo, mich gibt es auch noch :o)
Ich habe mich zum Anfang des Jahres spontan dazu entschlossen noch einmal die Schulbank zu drücken,nimmt natürlich viel Zeit in Anspruch und das Laufen muss darunter leiden. Ich laufe seit ende Februar im Schnitt einmal die Woche, das tut ganz gut reicht aber nicht aus um wirklich ein Fitnesslevel zu erreichen. Im Sommer war ein wenig mehr [...]
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Sonntag, 21. November 2010
ING New York City Marathon 2010
Jetzt habe auch ich die Ruhe und Zeit gefunden um meine Eindrücke zum Event in unserem Lauf-Blog kurz niederschreiben zu können. Freitag nach unserer Landung auf dem Airport Newark ging es ab ins Hotel, einchecken und Reisetaschen ablegen, gleich weiter zur Startnummernausgabe ein paar Blöcke vom Hotel entfernt zum Jacob K. Javits Convention Center. Samstag morgen in der früh Teilnahme [...]
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Sonntag, 31. Oktober 2010
HABEN FERTIG, FAST!
Neun Wochen Feinschliff auf den New York-Marathon liegen jetzt hinter mir. Zwei kleine Einheiten stehen noch aus, werde diese am Sonntag und Montag durchführen. Ist zwar nicht im Sinne des Erfinders, aber ich bin jetzt froh das die Vorbereitung dem Ende zu geht. Nach dem ich in der erste Woche doch mit Problemen am Bewegungsapparat [...]
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Samstag, 16. Oktober 2010
Den ,,Halben” durch die Stadt.
Habe heute nach Durchführung des Halbmarathon die 7. Woche der direkten Vorbereitung auf den NY-Marathon abgeschlossen. Bin mit meinen Wochen-Kilometern voll auf dem laufenden. Leiste, “Kranich” und Hüfte melden sich in den letzten 2 Wochen öfters mal, jetzt sind es aber nur noch 3 Wochen die überstehe ich auch noch. Heute stand ein Halbmarathon auf [...]
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Mittwoch, 29. September 2010
Sparkassenmarathon in Halberstadt.
Wie meine beiden Mitläufer bin auch ich beim Sparkassen-Marathon über die halbe Distanz an den Start gegangen. Bei Nieselregen erfolgte pünktlich um 09.20Uhr der sehr laute Startschuss und es ging ab in die Spiegelsberge. Das Profil auf dieser Strecke war für mich doch schon ein wenig anspruchsvoll, komme schließlich aus dem flachen Land :O). Ungewohnt [...]
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Sonntag, 19. September 2010
Bin noch dabei !
Die ersten drei Wochen in der Vorbereitung auf New York liegen nun auch hinter mir. Auch meine Trainingsalltag wird von ständigen Wehwechen begleitet. In der zweiten Woche konnte ich ab Mittwoch wieder trainieren. Habe dann an drei Tagen am Stück meine Pensum der Woche heruntergelaufen. Sonntag war dann der lange Lauf zu absolvieren. Leider bin [...]
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Sonntag, 5. September 2010
Die erste Woche ist verstrichen.
Bin nach dem SportScheck Lauf mit vollem Eifer in die erste Woche gestartet. Dienstag ein Intervall-Training ohne Probleme und mit Spaß absolviert. Donnerstag auch voll dabei, aber da lief es schon nicht mehr rund. Plage mich seit einiger Zeit mit ,,Kranich” und jetzt auch noch mit meiner linken Hüfte herum. Zeitweise kann ich nicht einmal [...]
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Sonntag, 29. August 2010
2.SportScheck Stadtlauf Berlin
Start war um 09.00Uhr in der Schloßstraße in Steglitz, 2mal musste der Rundkurs über die 21,1km absolviert werden. Habe erst vor 2Wochen wieder angefangen mit dem Lauftraining, daher waren meine Erwartungen auch nicht sehr hoch und ich wollte die Distanz in einem Schnitt von 5:20min/km absolvieren. Das Wetter stellte sich kurz vor Start auf Regen [...]
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Sonntag, 16. Mai 2010
Nach 3Jahren mal wieder Big25
Nach 2007 stand ich mal wieder am Start von BIG25 Berlin 2010. Ende März begann ich mein Training für diese Veranstaltung, vielleicht doch unter 2:00h zu bleiben. Nach meinen Teilnahme in Leipzig über 21,1km war mir klar das ich meine Vorstellungen ein wenig reduzieren sollte. Somit war es mein Ziel die 25km mit einem Schnitt [...]
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Sonntag, 16. Mai 2010
Auch ich war in Leipzig
Leipzig 2010 super Wetter, schönes kleines Event hat viel Spaß gebracht. Dank auch an die lokalen ,,Fremdenführer” vor Ort ), welche uns viele schöne Flecken der Region zugänglich machten. Mein Ziel war es den Halbmarathon mit einem Schnitt von 5:00 min/km zu laufen. Brauchte bis km 11 um endlich auf Kurs zu sein. Ab km [...]
