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Sonntag, 27. Juni 2010
Schon wieder ist Sonntag und die
Deutsche Fussballmannschaft ist im Viertelfinale.
Nach dem tollen Sieg, sind Robert und ich in unsere Laufschuhe gesprungen und sind knapp 8 km gelaufen, mir ging es gut dabei.
Es ist schön wieder laufen zu gehen.
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Sonntag, 20. Juni 2010
Hipp hipp Hurra,
ich bin heute nach über drei Monaten und der Diagnose Bandscheibenvorfall mit leichten Ausfallerscheinungen im rechten Fuss, gelaufen.
Nach dem der Arzt eine stationäre Reha bei der Kasse beantragt hatte (was auch sehr viel Zeit gekostet hat), meldete sich die Kasse bei mir es wird nur eine ambulante Reha, Pustekuchen zwei Tage später gibt es keine [...]
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Mittwoch, 28. April 2010
Leider muss ich immer noch aussetzten,
aber ich war bei meinem in diesem Jahr erst geplanten Halbmarathon in Leipzig als Zuschauer dabei.
Jens und Robert haben es sich bei sehr hochsommerlichen Temperaturen getraut zu laufen.
Es ging um 12:45 los, nach 1:46 kam Jens und nach 2:01 kam Robert, bei den Temperaturen supi, supi.
Leipzig ist eine Reise wert, Umgebung und Stadt sind sehr [...]
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Dienstag, 16. März 2010
Ich muss für das Frühjahr
leider mein Training unterbrechen, der Rücken spielt verrückt.
Ich bin sehr traurig und hoffe das man nicht zu extremen Mitteln greifen muss.
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Sonntag, 28. Februar 2010
2010, das ultimative Laufjahr
hat begonnen. Das Wochenende bot sich regelrecht das Lauftraining anzufangen.
Meine Schuhe waren begeistert endlich wieder an die Luft zu kommen, zwei Paar durften auch die Frühlingsluft schnuppern und noch mit dem restlichen Schnee Kontakt aufnehmen.
Es ist herrlich wieder tief einzuatmen und das Laufen zu genießen.
Der erste Lauf wird in diesem Jahr in Leipzig gelaufen, ein [...]
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Mittwoch, 7. Oktober 2009
Ich war wohl zu aufgeregt,
bin knapp vor 21, 0 km ausgestiegen, der Kopf wollte nicht mehr, war auch etwas deprimierend, aber lieber so als im Ziel nicht richtig anzukommen.
Trotzdem waren es 4 schöne Tage in Köln, wir hatten wieder unseren Spass und ich fahre immer wieder gern mit den Jungs weg, ich fühle mich dann immer sehr beschützt [...]
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Mittwoch, 30. September 2009
ich bin
ganz schön aufgeregt, irgendwie schon komisch.
New York ruft auch schon 07.11.2010 Yeappy
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Donnerstag, 24. September 2009
Nur noch ein paar Tage,
bin am Dienstag Fahrrad gefahren, heute bin ich mit Rebecca eine kleine aber feine Runde gelaufen. Am Sonnabend wird eine Runde gelaufen, am Sonntag eine etwas größere Runde, am Dienstag Fahrrad oder Laufen, am Donnerstag eine kleine aber feine Runde mit Rebecca und am Freitag früh nach Köln, am Samstag eine kleine feine Runde am [...]
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Sonntag, 20. September 2009
in zwei Wochen ist es soweit
Köln ruft, ich freue mich drauf.
Gestern bin ich meine 30 km angegangen (war nicht so toll)Robert hat mich zum Glück ab 23 km mit dem Rad und Trinken begleitet, war richtig gut.
Die nächsten 14 Tage werden etwas ruhiger angegangen, dehnen und langsam Laufen )
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Donnerstag, 3. September 2009
Sonntag Morgen im Mommsenstadion,
es war eine sehr schöne Veranstaltung, das Wetter war perfekt.
Nach guten 2:31 sind Robert und ich gut ins Ziel gekommen.
Unser Mitstreiter ist schon bei 1:41 angekommen, ist eine andere Klasse, aber ich zieh den Hut.
Nun geht es weiter, der 4.10. naht mit großen Schritten, leider ist bei uns der Virus ausgebrochen und ich konnte mich [...]
