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Mittwoch, 21. Juli 2010
Kompensationshandlung Radfahren
War gestern so lustig drauf, dass ich auf dem Weg nach Hause einen “kleinen” Umweg eingelegt habe.
Bei dem Versuch das schöne Teilstück des Mauerradweges an der Autobahn in Neukölln zu nutzen bin ich zuerst durch ein paar schöne und “schöne” Ecken in Neukölln gefahren.
Schade, dass es bis dato nich tmöglich war eine vernünftige Ausschilderung der [...]
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Mittwoch, 14. Juli 2010
langsam aber unaufhörlich
rückt das Event des Jahres näher.
Es sind heute noch 3 Monate, 3 Wochen und 3 Tage bis zum 41. ING New York City Marathon am 07. November 2010.
Wollte ich nur mal dran erinnern.
Die New York Road Runners, das Pendant zu unserem SCC machen auf Ihrer Webseite auch schon mächtig Appetit auf das Event und mehr.
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Mittwoch, 7. Juli 2010
Et Löwt,
heißt es allenthalber derzeit.
Auch bei uns. Die Vorbereitungen auf den 07.11. (New York) kommen langsam ins rollen.
Gestern war zumindest das der Aufhänger, den inneren Schweinhund zu überwinden.
Erst relativ gemächlich, um dann immer schneller werdend eine Tempoeinheit zu laufen.
Ab Anfang August steigen wir dann in den richtigen Trainingsplan ein. Bis dahin wird es aber auch immer [...]
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Mittwoch, 12. Mai 2010
BIG 25 2010
25 km, gut vorbereitet und dann doch nüscht gerissen. Irgendwas war falsch am letzten Sonntag.
Kreislauf war im Keller und ich auch auf dem Weg dahin. Habe mich aber gut erholt und “freue” mich schon aif das nächste Jahr auf meiner “Lieblingsstrecke”.
Na ja, es gibt eben so Jahre da klappt nichts.
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Montag, 3. Mai 2010
Radfahren vs. Laufen
Irgendwie komisch. In diesem Jahr habe ich mehr Lust auf Radfahren als auf Laufen. Bin am WE wieder 50 km gefahren und hatte Spass dabei.
Dienstag wird aber von Arbeit nach Hause gelaufen, immerhin muss ich für Sonntag vorbereitet sein.
Donnerstag ruft dann der Berg und ich bin für die Kantstr. gewappnet. Hoffentlich wird der Sonntag nicht [...]
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Donnerstag, 29. April 2010
Sonntag, 12.45 in Leipzig
bei strahlendem Sonnenschein, viel zu heiß zu laufen, starteten wir zum ersten HM in diesem Jahr.
Nachdem Berlin wegen Trainingsrückstand aufgrund des langen Winters und anderer Verpflichtungen ausfiel, war das die erste Bestandsaufnahme für das Laufjahr 2010.
Dafür und vor dem Hintergrund des bekannten Trainingsrückstandes und den gefühlten subtropischen Temperaturen lief es richtig gut.
Habe leider den eingefangenen [...]
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Montag, 19. April 2010
Sportsonntag
Das war ja mal ein Sonntag. Konnte mich voll auspowern. Morgens 15 km Jogging, nachmittags dann noch 2h Badminton. Und die Wege dahin mit dem Fahrrad.
Alles ohne nennenswerte Probleme. Wenn das nicht ein gutes Zeichen für den kommenden Sonntag in Leipzig ist.
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Montag, 12. April 2010
Studium geschafft, neue Prioritätensetzung mgl.
Seit dem WE kann ich mich wieder voll auf das Laufen konzentrieren.
Habe das Samstag und Sonntag gleich genutzt und bin Rad gefahren.
HM in Leipzig in 2 Wochen, mal sehen was jetzt in der kurzen Vorbereitung noch so geht. Wird die erste Veranstaltung in diesem Jahr sein, also keine zu Erwartung. Unter 02:30 sollte [...]
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Freitag, 21. August 2009
Halbmarathon in einer Woche
nur noch 8 Tage bis zum nächsten Wettkampf, ich glaube ich müsst etwas intensiver trainieren.
„Die Generalprobe“ für den 36. real,- BERLIN-MARATHON startet mit neuem Titelsponsor und viel Schwung über die Halbmarathondistanz.
Als besonderes Etwas spendiert SportScheck jedem Teilnehmer ein modisches adidas-Funktions-Shirt, welches die Startnummer ersetzt.
Zieleinlauf ist wieder die Tartanbahn des Berliner Mommsenstadion. Die noch ganz [...]
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Sonntag, 5. Juli 2009
Boa ey
lange ist nüscht geschrieben worden. Zumindest von mir.
Gelaufen bin ich aber. Ehrlich.
Heute auch wieder. So ein bisschen Training muss sein, auch wenn es “nur” ein Halbmarathon sein wird. In der nächsten Zeit.
War mehrfach mit dem Rennrad unterwegs, das zählt auch als Training, Oder?
Also immer schön dran bleiben.
