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Sonntag, 17. April 2011
Halbmarathon in Leipzig
Heute stand der HM in Leipzig auf dem Plan. Wetter war auf jeden Fall nicht so warm wie vergangenes Jahr und damit besser. Konnte mich doch tatsächlich zügeln und bin die erste Hälfte relativ entspannt in durchschnittlich 6.10 pro km unterwegs gewesen. Nach der “Nase” der Strecke (ca. km 10-11) habe ich dann angezogen. Lief [...]
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Sonntag, 3. April 2011
Halbmarathon in Berlin
Nach einem erneut zu eisigen Winter, für unsere Vorbereitung stand am 03.04. der erste HM des Laufjahres 2011 an. Als Coach für die Kollegin war ursprünglich eine 6.10 bis 6.30 pro km auf dem Plan. Bis zur Hälfte waren wir ganz gut unterwegs. Dann haben wir aber etwas nachgelassen. Zum Schluss waren wir in 2:26h [...]
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Sonntag, 21. November 2010
New York Marathon am 07. Novmeber 2010
Um 5:45 Uhr war der Abholtermin am Hotel angesetzt. So richtig erholsam war die Nacht davor nicht. Mal davon abgesehen, dass wir bereits am Samstag durch New York gewandert sind, sorgte die Aufregung für etwas Unruhe. Die Gefahr dass wir verschlafen war ob der Tatsache, dass auch noch Zeitumstellung war, auch nicht geringer geworden. Und die [...]
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Samstag, 6. November 2010
Wir sind vor Ort
mit etwas Verspaetung in NYC angekommen. 21h sind wir bereits wach. Startunterlagen sind bereits in unserem Besitz. Morgenfrueh gehts zum Friendshiplauf. 6.oo hiesiger Zeit ist wecken. Mal sehen was das wird. Aufregung kommt so langsam hoch. Hotel ist OK.
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Sonntag, 24. Oktober 2010
Der Partner ist skeptisch,
(vgl. Post vorheriger von Nikola) hat sich aber über die 30 km, die heute gefordert waren gequält. Nächstes Mal lauf ich wieder mit Brille, dann sehe ich wenigstens den Zaun am Ende des Waldes und kann rechtzeitig ausweichen. Sch… Idee vom Erbauer einen bräunliche Zaun an die Chaussee am Waldende zubauen. Jetzt kann ich zumindest [...]
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Sonntag, 17. Oktober 2010
2 Wochen und 6 Tage
sind es noch bis zum 41. New York Marathon 2010. So ein bisschen habe ich bedenken, aber wir kämpfen uns da schon durch gelle. Mach derzeit mehr so den Unterstützer und kann daher nicht ganz so wie ich manchmal möchte. Obwohl ich auch immer froh bin, wenn es nach kürzer Distanz doch wie Richtung at [...]
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Montag, 27. September 2010
Halbmarathon in Halberstadt
war am vergangenen WE angesagt. 2.05 h und das in den Bergen. B in zufrieden. Wetter, Organisation und alles drumherum war wunderbar. After Race Party war ein voller Erfolg. Machen wir jetzt immer so. Sind am Sonntag ganz locker in den Tag gestartet. Wernigerode ist bei Regen auch nicht ganz so prall, aber die Fachwerkhäusschen [...]
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Sonntag, 19. September 2010
langer Lauf am Sonntag
wieder absolviert. Zwar mit kleiner Pause mittendrin, die IT der Eltern musste etwas aufgefrischt werden. Lief eigentlich insgesamt ganz gut. Kann meine Partnerin doch wohl nicht alleine laufen lassen. Auf alles und jeden muss man aufpassen. Ist aber nach Inaugenscheinnahme nicht so schlimm, werde trotzdem wieder die Pflegertracht anziehen und meines Auftrags walten.
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Sonntag, 12. September 2010
Ich glaub es geht schon wieder los…
also gestern (Samstag, 11.09.2010) die erste Lauftour nach dem Fahrradunfall versucht. 25 Grad, Biesdorf, die Schulter hält. Bin erst zum Tennisplatz gelaufen (5 km) um dem Filius bei seinem ersten Match zuzuschauen. Lief gut. Sowohl meine Aktivität als auch die von Richard. Fortschritte sind erkennbar. Auf der Rücktour traute ich mich sogar schon wieder an [...]
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Donnerstag, 2. September 2010
Fahrradunfall verursacht Trainingsstau
Wegen meines Kuschelversuchs mit einer Laterne bei strömendem Regen letzten Freitag kann ich leider nicht wie geplant für NY mit dem Training anfangen. Schöner Mist. Hoffe Ende nächster Woche wieder lauffähig zu sein.
