hat begonnen. Das Wochenende bot sich regelrecht das Lauftraining anzufangen.
Meine Schuhe waren begeistert endlich wieder an die Luft zu kommen, zwei Paar durften auch die Frühlingsluft schnuppern und noch mit dem restlichen Schnee Kontakt aufnehmen.
Es ist herrlich wieder tief einzuatmen und das Laufen zu genießen.
Der erste Lauf wird in diesem Jahr in Leipzig gelaufen, ein Halber.

Bis dahin hoffe ich , dass das Wetter einigermaßen mitspielt und es keinen Wintereinbruch mehr gibt.

Es funktioniert sogar noch alles, meine Beine haben es nicht ganz vergessen.
Wir lesen uns nun wieder öfter, bis dahin viel Spass.

bin knapp vor 21, 0 km ausgestiegen, der Kopf wollte nicht mehr, war auch etwas deprimierend, aber lieber so als im Ziel nicht richtig anzukommen.

Trotzdem waren es 4 schöne Tage in Köln, wir hatten wieder unseren Spass und ich fahre immer wieder gern mit den Jungs weg, ich fühle mich dann immer sehr beschützt

Also nächstes Jahr gut trainieren , etwas abnehmen (5-8 Kg) und etwas relaxt an die Sache rangehen.

ganz schön aufgeregt, irgendwie schon komisch.

New York ruft auch schon 07.11.2010 Yeappy

bin am Dienstag Fahrrad gefahren, heute bin ich mit Rebecca eine kleine aber feine Runde gelaufen. Am Sonnabend wird eine Runde gelaufen, am Sonntag eine etwas größere Runde, am Dienstag Fahrrad oder Laufen, am Donnerstag eine kleine aber feine Runde mit Rebecca und am Freitag früh nach Köln, am Samstag eine kleine feine Runde am Rhein, am Sonntag der große Tag und am Montag zurück nach Berlin.

So reicht die Info so aus:-)))))

Köln ruft, ich freue mich drauf.

Gestern bin ich meine 30 km angegangen (war nicht so toll)Robert hat mich zum Glück ab 23 km mit dem Rad und Trinken begleitet, war richtig gut.

Die nächsten 14 Tage werden etwas ruhiger angegangen, dehnen und langsam Laufen )

es war eine sehr schöne Veranstaltung, das Wetter war perfekt.
Nach guten 2:31 sind Robert und ich gut ins Ziel gekommen.
Unser Mitstreiter ist schon bei 1:41 angekommen, ist eine andere Klasse, aber ich zieh den Hut.

Nun geht es weiter, der 4.10. naht mit großen Schritten, leider ist bei uns der Virus ausgebrochen und ich konnte mich diesmal nicht gut genug schützen und bin leicht angeschlagen. Sonnabend geht es aber wieder los, ich hoffe es funktioniert.

Montag waren wir sieben Stunden im Tierpark, ich glaube wir haben fast alle Tiere gesehen. Dienstag dann morgens meine Runde, ich hatte den langen Lauf von Montag noch in den Beinen. Mittwoch Erholung im Garten. Donnerstag Vormittag im Strandbad Wendenschloss und abends in der Abenddämmerung einen schöne Runde. Freitag im Technikmuseum gewesen. Sonnabend dann eine frühe Runde, dann geht es zum Marathon schauen in die Stadt. Sonntag ein längerer Lauf.
Die nächste Woche kommt……

fleißig bin ich auch, laufen und Rad fahren stehen zur Zeit an.

Es läuft auch alles so lala, leichte Rückenschmerzen sind zur Zeit mein Handicap, aber sonst ist alles o.k..

Die WM ist in Berlin und wir sind als Zuschauer am Dienstag im Olympiastadion dabei.

Am 22.08. werden wir Haile anfeuern.

bin mit meinem Fahrrad bisher zweimal zur Arbeit gefahren (eine Tour sind 12 km) ist super, wird die kommende Woche fortgesetzt.
Laufend habe ich mich auch weiter fortbewegt, wobei es eher Kurzstrecken waren.
Heute werde ich einen langsamen längeren Sonntagslauf in Angriff nehmen.

nachdem ich meinen Bienenstich erfolgreich bekämpft habe, habe ich fette Halsschmerzen bekommen. Ist alles gar nicht so einfach. Neue Fahrräder sind auch in unseren Besitz übergegangen, die alten haben 18 Jahre bei uns gelebt.
Die neuen sind richtig leichträdig.
Laufen steht auch in dieser Woche noch auf dem Plan, wenn ich die Halsschmerzen losgeworden bin. Das Sommerwetter lässt auch ganz schön zu wünschen übrig.