ganz schön aufgeregt, irgendwie schon komisch.

New York ruft auch schon 07.11.2010 Yeappy

bin am Dienstag Fahrrad gefahren, heute bin ich mit Rebecca eine kleine aber feine Runde gelaufen. Am Sonnabend wird eine Runde gelaufen, am Sonntag eine etwas größere Runde, am Dienstag Fahrrad oder Laufen, am Donnerstag eine kleine aber feine Runde mit Rebecca und am Freitag früh nach Köln, am Samstag eine kleine feine Runde am Rhein, am Sonntag der große Tag und am Montag zurück nach Berlin.

So reicht die Info so aus:-)))))

Köln ruft, ich freue mich drauf.

Gestern bin ich meine 30 km angegangen (war nicht so toll)Robert hat mich zum Glück ab 23 km mit dem Rad und Trinken begleitet, war richtig gut.

Die nächsten 14 Tage werden etwas ruhiger angegangen, dehnen und langsam Laufen )

es war eine sehr schöne Veranstaltung, das Wetter war perfekt.
Nach guten 2:31 sind Robert und ich gut ins Ziel gekommen.
Unser Mitstreiter ist schon bei 1:41 angekommen, ist eine andere Klasse, aber ich zieh den Hut.

Nun geht es weiter, der 4.10. naht mit großen Schritten, leider ist bei uns der Virus ausgebrochen und ich konnte mich diesmal nicht gut genug schützen und bin leicht angeschlagen. Sonnabend geht es aber wieder los, ich hoffe es funktioniert.

Montag waren wir sieben Stunden im Tierpark, ich glaube wir haben fast alle Tiere gesehen. Dienstag dann morgens meine Runde, ich hatte den langen Lauf von Montag noch in den Beinen. Mittwoch Erholung im Garten. Donnerstag Vormittag im Strandbad Wendenschloss und abends in der Abenddämmerung einen schöne Runde. Freitag im Technikmuseum gewesen. Sonnabend dann eine frühe Runde, dann geht es zum Marathon schauen in die Stadt. Sonntag ein längerer Lauf.
Die nächste Woche kommt……

fleißig bin ich auch, laufen und Rad fahren stehen zur Zeit an.

Es läuft auch alles so lala, leichte Rückenschmerzen sind zur Zeit mein Handicap, aber sonst ist alles o.k..

Die WM ist in Berlin und wir sind als Zuschauer am Dienstag im Olympiastadion dabei.

Am 22.08. werden wir Haile anfeuern.

bin mit meinem Fahrrad bisher zweimal zur Arbeit gefahren (eine Tour sind 12 km) ist super, wird die kommende Woche fortgesetzt.
Laufend habe ich mich auch weiter fortbewegt, wobei es eher Kurzstrecken waren.
Heute werde ich einen langsamen längeren Sonntagslauf in Angriff nehmen.

nachdem ich meinen Bienenstich erfolgreich bekämpft habe, habe ich fette Halsschmerzen bekommen. Ist alles gar nicht so einfach. Neue Fahrräder sind auch in unseren Besitz übergegangen, die alten haben 18 Jahre bei uns gelebt.
Die neuen sind richtig leichträdig.
Laufen steht auch in dieser Woche noch auf dem Plan, wenn ich die Halsschmerzen losgeworden bin. Das Sommerwetter lässt auch ganz schön zu wünschen übrig.

Am Dienstag bin ich unter dem Grollen des Himmels eine kleine feine Runde gelaufen. Donnertag habe ich es Angesichts des Wetters sein gelassen.
Sonnabend bin ich mit Robert zusammen zum Bäckerlauf gestartet, leider habe ich mit eine Blase gelaufen.
Dummerweise hat mich dann noch etwas gestochen, sodass ich im Moment in keinen Schuh passe.
Dann wird das heute auch leider nichts (

heute war es mal wieder Samstag und die Schrippen wollten geholt werden. Ich lief also los, bei dem heutigen Wetter morgens um 7:00 schon eine Strapaze, mir lief der Schweiß schon nach den ersten 500 m intensivst ins Gesicht, hatte ich noch nie so stark. Ich höre dabei immer Radio Eins, hier gab es den Wetterbericht für die nächsten Tage, viel zu warm und sehr schwül, kein Läuferwetter.
Na mal sehen was es wird.