http://laufblog.reinkeinberlin.de Ein weiteres tolles WordPress-Blog Sun, 28 Feb 2010 14:54:26 +0000 http://backend.userland.com/rss092 de hat begonnen. Das Wochenende bot sich regelrecht das Lauftraining anzufangen. Meine Schuhe waren begeistert endlich wieder an die Luft zu kommen, zwei Paar durften auch die Frühlingsluft schnuppern und noch mit dem restlichen Schnee Kontakt aufnehmen. Es ist herrlich wieder tief einzuatmen und das Laufen zu genießen. Der erste Lauf wird in diesem ... http://laufblog.reinkeinberlin.de/2010/02/28/2010-das-ultimative-laufjahr/ Hatte mich noch kurzfristig zu diesem Event überreden lassen und war doch sehr überrascht über die zahlreichen Teilnehmer. Start war für 19.00Uhr vorgesehen. Bevor es los ging musste ich allerdings noch so´n  Mann finden der mein und ich sein Trikot haben wollte. Leider war es schon sehr dunkel und alle anderen Läufer waren einheitlich rot gekleidet, ... http://laufblog.reinkeinberlin.de/2009/10/25/24-10-2009-nike-human-race-light-run-berlin/ war wieder mal eine Reise wert und liegt leider schon wieder hinter uns. Am Sonntag morgen war ich dieses mal doch ein wenig aufgeregt, warum auch immer. Als ich dann meinen Startblock erreicht und in ihm einen Platz gefunden hatte, wich meine Nervosität und wandelte sich in pure Lust. Es ist doch immer wieder ein ... http://laufblog.reinkeinberlin.de/2009/10/09/koln-marathon-2009/ bin knapp vor 21, 0 km ausgestiegen, der Kopf wollte nicht mehr, war auch etwas deprimierend, aber lieber so als im Ziel nicht richtig anzukommen. Trotzdem waren es 4 schöne Tage in Köln, wir hatten wieder unseren Spass und ich fahre immer wieder gern mit den Jungs weg, ich fühle mich ... http://laufblog.reinkeinberlin.de/2009/10/07/ich-war-wohl-zu-aufgeregt/ ganz schön aufgeregt, irgendwie schon komisch. New York ruft auch schon 07.11.2010 Yeappy http://laufblog.reinkeinberlin.de/2009/09/30/ich-bin/ bin am Dienstag Fahrrad gefahren, heute bin ich mit Rebecca eine kleine aber feine Runde gelaufen. Am Sonnabend wird eine Runde gelaufen, am Sonntag eine etwas größere Runde, am Dienstag Fahrrad oder Laufen, am Donnerstag eine kleine aber feine Runde mit Rebecca und am Freitag früh nach Köln, am Samstag ... http://laufblog.reinkeinberlin.de/2009/09/24/nur-noch-ein-paar-tage/ Auch die letzten 14Tage habe ich gut trainieren können. Sonntag vor einer Woche Stand noch einmal ein Halbmarathon auf dem Plan. Ziel war es Minimum 15km in einem Schnitt von 5:00min/km zu laufen. Zum Schluss reichte es für ganze 21,1km, was mir mental alles abverlangte. In der vergangenen Woche musste ich aus Zeitgründen eine ... http://laufblog.reinkeinberlin.de/2009/09/21/koln-ruckt-in-sichtweite-endlich/ Köln ruft, ich freue mich drauf. Gestern bin ich meine 30 km angegangen (war nicht so toll)Robert hat mich zum Glück ab 23 km mit dem Rad und Trinken begleitet, war richtig gut. Die nächsten 14 Tage werden etwas ruhiger angegangen, dehnen und langsam Laufen :-)) http://laufblog.reinkeinberlin.de/2009/09/20/in-zwei-wochen-ist-es-soweit/ und ein wenig berichten über die letzten vierzehn vergangenen Tage . Vorletzte Woche musste ich meinen Lauf-Plan ein wenig umstellen, da am Sonntag der Sport-Scheck Halbmarathon zu absolvieren war. Das Event selbst verlief sehr erfreulich, 1:46:00h waren zu erreichen, im Ziel blieb die Uhr bei 1:41:13h stehen was mich doch sehr erfreute und ich zu ... http://laufblog.reinkeinberlin.de/2009/09/06/icke-wollte-mal-och-wieder-zu-wort-melden/ es war eine sehr schöne Veranstaltung, das Wetter war perfekt. Nach guten 2:31 sind Robert und ich gut ins Ziel gekommen. Unser Mitstreiter ist schon bei 1:41 angekommen, ist eine andere Klasse, aber ich zieh den Hut. Nun geht es weiter, der 4.10. naht mit großen Schritten, leider ist bei uns der Virus ... http://laufblog.reinkeinberlin.de/2009/09/03/sonntag-morgen-im-mommsenstadion/